Il est important de manger des fruits et légumes car ils ont plusieurs bienfaits comme notamment le fait qu’ils sont riches en fibres, en vitamines et minéraux. Les fibres que l’on trouve dans les fruits et légumes permettent d’ailleurs de réguler l’appétit. De plus, les fruits et légumes ont également un rôle de prévention au niveau des maladies telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires, l’obésité ou encore le diabète. Ils sont alors excellents pour la santé. !

Les fruits du mois de juin

• Abricot
• Banane
• Cerise
• Groseille
• Mangue
• Melon
• Myrtille
• Pamplemousse
• Pastèque
• Pêche/nectarine
• Rhubarbe
• Tomate

Les légumes du mois de juin

• Artichaut
• Asperge
• Aubergine
• Blette
• Champignons
• Concombre
• Courgette
• Fenouil
• Fève
• Haricot mungo
• Laitue
• Lentille
• Patate douce
• Petit pois
• Poivron
• Radis

On décide de vous montrer quelques recettes avec ces fruits et légumes de juin, le tout en combinant ça avec les produits Maltivor.

Pour les champignons, on vous propose nos macaronis aux champignons ! La recette se trouve juste ici.

Pour les poivrons et les tomates, vous pouvez tester notre flammekueche végétalienne tout en rajoutant les légumes que vous souhaitez ! La recette se trouve juste ici.

Pour les framboises, vous pouvez réaliser notre recette aux muffins framboise et rajouter du chocolat pour les plus gourmands. La recette se trouve juste ici

Pour les bananes, quoi de mieux que notre incontournable banana bread, on vous le conseille avec la farine de drêche brune ! La recette se trouve juste ici.

Si vous souhaitez découvrir de nouvelles idées recettes, consultez notre blog dédiée aux recettes avec des produits Maltivor !